超市冷柜之冬季应如何养生？ 超市冷柜在我们生活中随处可见，给我们的生活带来了放多方便，我们在使用超市冷柜的同时也要注意一些合理的使用方法，方法得当才能让延长其寿命。现在已经步入冬天，冬天是一个干燥的季节，容易让人焦燥，我们每个人应该学一些养生知识来度过这个寒冷的冬天，下面跟随江雪小编来学习一些知识： 冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机，血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风，脑出血，心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。 1，水量足：冬季虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。一般每日补水仍不应少于2000～3000毫升。 2 ，粥调养：冬天饮食忌黏硬生冷。营养专家提倡晨起食热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥，糯米红枣百合粥，八宝粥，小米牛奶冰糖粥等最适宜。 3，入睡早：冬季阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。 4，空气好：冬日室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，或在室内放一台负离子发生器，以清洁空气，健脑提神。 5，防犯病：冬天气候诱使慢性病复发或加重，寒冷还刺激心肌梗死，中风的发生，使血压升高和溃疡病，风湿病，青光眼等病症状加剧。因此，冬季应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。 以上文章来源于江雪超市冷柜，超市冷冻柜，【超市保鲜柜】，【冷藏柜】，详情请登录： 超市冷柜 http://www.hfjiangxue.com免费订购热线：138-5607-6848

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